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Zum Tag

Mit Würde altern ist gut. Etwas zusätzliche Pflege dabei auch. Nicht das große Programm. ..Botox, Schönheitsoperationen finde ich überflüssig, teuer und teilweise eher verstümmelnd. Vitamin C braucht der Körper, gerade in dieser Jahreszeit. Auch für die Gesichtshaut ist Vitamin C ein „Wundermittel“. Es bietet starken Schutz gegen freie Radikale, auch lokal angewendet schafft es Abhilfe gegen diese. Alterflecken werden gemildert, der Aufbau von Kollagen wird gefördert. Zudem mindert Vitamin C die Bildung von Entzündungen und lässt die rote Farbe abgeheilter, eventuell vorhandener Pickel abklingen. Eine regelmäßige Anwendung von Vitamin C ist ein wirksames Mittel gegen Hautalterung, es hilft zu einer verjüngten, gesünderen und strahlenderen Haut. Draußen ist es kalt, drinnen ist trockene Heizungsluft. Ein fahler, trockener Teint ist die Folge. Dagegen gönne ich mir regelmäßig kleine Schönheitskuren, die tun auch der Seele gut. Mit einem Gesichtsdampfbad, angereichert mit Kamillentee, beginnt meine Hauskur die ich mit einem Bad in Totem Meersalz fortsetze. Für die Körperhautpflege benutze ich Lavendellotion oder Lavendelkörperpuder, der Duft bringt neben der Pflege zusätzlich Wohlbefinden. Meiner Gesichtshaut gönne ich regelmäßig Gutes mit einer Vitamin C Maske von global beauty care.

Die Packung beinhaltet ein mit Vitamin C gesättigtes Vlies. So können die Wirkstoffe über einen längeren Zeitraum einziehen. Übrig gebliebenes Serum klopfe ich nach dem Abnehmen der Maske leicht in die Haut ein.

Sieht gruselig aus, ist aber pure Entspannung, die eine vor Frische strahlende Haut hinterlässt. Außerdem sitzt die Maske so gut, dass ich durchaus nicht stundenlang still liegen muss, wenn ich sie anwende. Für ein Wusel wie mich ist das wichtig.

Augenblicke…


( Novalis – Augenblicke, Musiktipp Herr Bludgeon, Danke)

…draußen…

…und drinnen…

…im Magen…

…und auf Promenaden…

…nördlichst…

…und herzwärts.

Insel Rügen – Naturpark Jasmund


(Mike Oldfield – Tubular bells, Musiktipp Herr Bludgeon, Danke)

Auf der Insel Rügen befindet sich die Halbinsel Jasmund. Nördlich von Sassnitz über Lohme hinweg bis kurz vor Glowe erstreckt sich mit 3.000 Hectar Fläche, als größter Bestandteil der Halbinsel, der Naturpark Jasmund. Er verfolgt ein Ziel, das auch das meine ist – Natur schützen. Getragen von der Idee Natur sein zu lassen wie sie ist, scheint es hier gelungen, sich dem Willen der Erde zu fügen, mit dem Ziel – sie für künftige Generationen zu bewahren. Der Naturpark Jasmund ist die Wiege der deutschen Naturschutzbewegung.

11 Kilometer lang kann man den Hochuferweg entlang wandern, durch Buchenwälder, entlang am Herthasee spazieren bis zur kleinen und großen Stubbenkammer mit Viktoriasicht und Königsstuhl. Durch Erosions bedingte Abbrüche wandelt sich das hier gebotene Bild im Laufe der Jahrzehnte und Jahrhunderte stetig. Das vom Romantiker Casper David Friedrich geschaffene Bildnis der Rügener Kreidefelsen ist demnach so nicht mehr zu sehen, der Traum dieses Ortes hat sich jedoch nicht verändert. Wenn es ein Paradies geben sollte, für mich sieht es so aus. Die Kraft der Buchen ist hier tief spürbar. Es ist einer der letzten, unversehrten Buchenwälder Europas.

Zum Unesco Welterbe zählen die Alten Buchenwälder. Dieser nur in Europa beheimatete Baum würde ohne das Eingreifen des Menschens 65% der vorhandenen Fläche bedecken. Die Menschheit hat es fertig gebracht, den Bestand auf 0,02% zurückzudrängen. Beim Anblick solcher Landschaften

durchzieht mich ein schmerzhaftes Gefühl von Verlust. Inmitten der Alten Buchenwälder liegt der Herthasee.

Fast kreisförmig grenzt er an eine slavische Wallanlage – die Herthaburg – Überrest der slavischen Besiedlung im 8.-12.Jahrhundert.

Zu diesem überirdisch schönem Ort gibt es eine alte Sage – die Herthasage. In seiner Schrift Germania erwähnt Tacitus einen Ort der Verehrung der Gottheit Nerthus, die mit Hertha gleichzusetzen ist. Es ist eine uralte Gottheit, die für die Mutter Erde steht. Der Sage nach soll sich die Mutter Erde auf einer Insel im Weltenmeer gelegentlich in einen heiligen Hain begeben, einen von Kühen gezogenen Wagen besteigen und über’s Land fahren. Nach dieser Fahrt, die festliche, friedliche Zeiten brachte, wurden Wagen und Göttin in einem See gebadet. All diejenigen, die Hilfe bei diesem Bad leisteten, wurden vom See verschlungen.

Bei diesem Anblick scheint mir das ein guter Ort, um zu sterben. Im 17.Jahrhundert brachte der Chronist Philipp Clüver in seiner Germania antiqua ( Leyen 1616, Band III, S.107 ) den Herthasee, der auch Borgsee oder Schwarzer See genannt wird, damit in Verbindung. Aus heutiger Sicht ist diese Theorie unhaltbar. Der umtriebige Wirt des Gasthauses am Königsstuhl sorgte dafür, das die Legende erhalten blieb, ihm brachte das rege Kundschaft ein. Auch von einer Herthabuche geht die Sage, ihre Blattgeräusche im Wind sollen eine Rolle bei den Weissagungen der Priester gespielt haben. Inzwischen ist die alte Buche, ähnlich dieser,

umgebrochen. Weiter geht unser Weg zum Hochufer. Durch die alten Buchen sind die Kreidefelsen schon zu erkennen.

Die kleine und die große Stubbenkammer liegen im Nationalpark – Zentrum Königsstuhl. Ein Betreten des selben ist nur gegen Eintritt möglich. Stubbenkammer – der Name kommt aus dem Slavischen. Von Stopin für Stufe und von kamen für Fels.

Was ich hier sehe ist atemberaubend schön…

Ostseewasser – türkisfarben. Auf der großen Stubbenkammer liegt, 118 Meter hoch über einem Hünengrab aus den Jahren 2200-800 vor Christus, der Königsstuhl.

In den alten Zeiten, so geht die Maehr, wurde derjenige zum König gewählt, der als Erster von der Seeseite her den Kreidefelsen erklommen hatte. Neuere Geschichten erzählen von einem Schwedenkönig, der sich auf seinen Sieg einen Stuhl dorthin setzten lassen hat. Ich bleibe für mich bei den alten Erzählungen, in denen Könige ihrer herausragenden Eigenschaften wegen gewählt wurden. Die traumhafteste Aussicht hat man von der kleinen Stubbenkammer, der südlich vom Königsstuhl gelegenen Kreidewand.

Hier gibt es keine Zeit.

Obwohl Herrscher ihre Namen hinterließen. Die Viktoriasicht – der unglaublichste Ausblick meines Lebens –

benannte Kaiser Wilhelm I.anlässlich seines Besuches hier am 10.Juni 1865 nach seiner mitanwesenden Schwiegertochter – der preußischen Kronprinzessin Viktoria.

Über eine Strecke von 15 Kilometern und eine Höhe von bis zu 120 Metern ziehen sich die einzigartigen Kreidefelsen der Insel Rügen.

Es gibt sie – die wahren Wunder – dieser, unserer Welt.

Erinnerungen – Kino


Meine Mutter erzählt gelegentlich von den Ausflügen in ihrer Jugend ins Kino. Bevor Fernseher im eigenen Zuhause sich einschlichen, ermöglichte das Kino in seinen Anfangszeiten bildliche Ausflüge in andere Welten und war bunte Abwechslung zum Alltag.

Selbst habe ich Kino in meiner Kinder-und Jugendzeit als selbstverständliche Tatsache empfunden. Am Sonnabend ging ich ins Kino. Mit Schulfreunden natürlich. Schon über die Woche hatten wir uns in den Aushängen im örtlichen Kino ausgesucht, welchen Film wir besuchen würden. Ich ging meistens in die 15.00 Uhr Vorstellung, vorher holte ich meine Freundin ab. Ob wir im Parkett oder Sperrsitz gesessen haben, hing vom noch vorhandenem Taschengeld ab. Später, als ich älter wurde, besuchte ich auch die 19.00 Uhr Vorstellung. Oben im Sperrsitz auf der letzten Reihe saßen die Knutscher…noch gehörte ich nicht dazu. Zu spät Kommenden leuchtete die Platzanweiserin, die gleichzeitig Kassiererin und Ordnungsdienst war, mit einer Taschenlampe den Weg. Niemand hätte gewagt, ihren Anweisungen nicht zu folgen.

Zu meiner Freude ging einmal meine Mutter gemeinsam mit mir in’s Kino. Barbara Streisand war in „Is’was Doc“ zu bewundern. „Was will denn die Alte hier“ empörten sich lautstark meine jugendlichen Kinofreunde. „Das ist keine Alte, das ist meine Mutter“ beschützte ich sie und Ruhe war. Damals hatte eine offen geäußerte Meinung, die von Wahrheit geprägt war, noch Gewicht. Kino war ein Blick in die Welt. Heiter oder besinnlich, die Wahl lag beim Kinobesucher. Das Kino meiner Heimatstadt hatte einen überdachten Vorraum, in Glaskästen hingen Poster der nächst gespielten Filme. Hinter einer Glasscheibe war der Schalter, an dem Eintrittskarten gekauft oder vorbestellt werden konnten. Waren die Karten für eine Vorstellung vergeben, klebte die Schalterdame, die gleichzeitig Einlasskontrolle war ein „Ausverkauft“ quer über die in den Glaskästen hängenden Poster der Filme. Wir haben weder Popcorn noch Cola gebraucht, um den Kinotraum zu erleben. Gelegentlich hatte einer eine Tüte Knabberzeug bei sich. Wühlte er während der Vorstellung darin herum, durfte er sich eines zischenden “ psssssssst“ von allen Seiten bewusst sein. Niemals war ich ein Anbeter von Stars oder Regisseuren. Gesprächen, die daraus folgten, bin ich immer entwichen. Kino war für mich ein Ort, an dem ich Freunde treffe, um gemeinsam mit ihnen in eine Welt zu tauchen, die wahr und gleichzeitig Traum ist. 

Mittlerweile ist Kino zu einem teueren „Vergnügen“ geworden. Eintrittspreise schnellen in Höhen, die von all den Snacks (kennt eigentlich jemand das deutsche Wort Imbiss dafür noch) und Getränken im Kassenbereich noch übertroffen werden. 

Vor einigen Jahren schloss das Kino in meiner Kleinstadt, kaum jemand ging noch hin, Einkaufscenter und Erlebnisparks boten der hungrigen Meute Ersatz.

Seit kurzem hat es wieder geöffnet. Ein Verein hat sich des Hauses angenommen, es renoviert. In den hinteren Räumen bietet es einer kleinen Tanzbar Platz. Im Kino selbst gibt es Vorführungen von besonderen Filmen, die sich einer Themenreihe einordnen und es gibt die Möglichkeit, danach darüber gemeinsam zu diskutieren. Bei Wasser oder Wein.

Der Traum lebt.

Empfehlenswertes

https://rosenkocht.wordpress.com/

Wo/anniges

Was Luxus ist, definiert jeder anders.
Für mich sind es Alltagsmomente, die durch kleine Besonderheiten Entspannung und Wohlbefinden schenken.
Manche besuchen gerne Bäder oder saunieren. Das mag ich auch, doch nicht immer ist ein Besuch ohne größeren Aufwand – auch an Zeit – möglich, schon gar nicht, wenn man abgelegen wohnt.
Ein Ausgleich sind mir Wannenbäder, gern mit wechselnden Zusätzen.
Lange Zeit habe ich Ölbäder gemieden.
Fettaugen im Badewasser und einen klebriger Film auf der Haut und in der Wanne finde ich abschreckend.
Ein Ölbad mit völlig anderen Eigenschaften bietet das
Indulgence Bath Oil von Bloom & Blossom.

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Die britische Firma hat sich auf die Pflege von Babys sowie junger und werdender Mütter spezialisiert. Das ist aber kein Grund, die hochwertigen Produkte nicht auch in meinem Alter zu nutzen.
Bei der Körperpflege ist es wie beim kochen…gute Zutaten garantieren ein gutes Ergebnis.
Eine große Flasche Badeöl für ganz wenig Geld kann nicht mit natürlichen Inhaltsstoffen gefüllt sein. Unsere Großmütter meinten zu Recht, dass Billigkauf nicht lohnt. Die Erzeuger müssen auch etwas verdienen können, um zu existieren. Ein Bad in Naturölen pflegt und schützt die Haut und damit meine Gesundheit. Ich bade ja nicht täglich darin und doch sind es diese kleinen, feinen Momente die den Alttag besonders machen.
Indulgence heißt nichts anderes als schwelgen oder Luxus. Die in dem Badezusatz enthaltenen ätherischen Öle helfen Spannungen abzubauen und pflegen die Haut – das größte der menschlichen Sinnesorgane – auf natürliche Weise.
Und eine zweite Eigenschaft hat dieses Öl. Ich kann es zur Nachbehandlung von Narben benutzen. Direkt aufgetragen und leicht einmassiert, hilft es Narben zu reduzieren.
Für alle Frauen, die nach einer Schwangerschaft Dehnungsstreifen haben, ein gutes Mittel, das auch vorbeugend angewandt werden kann. Aber auch andere Narben können gemildert werden.
Dieses besondere Badeöl besteht aus:
Mandelöl, Ylang- Ylang Öl, Lavendelöl, Aprikosenkernöl, Olivenöl und Schachtelhalmextrakt. Zusätzlich ist es mit Vitamin E angereichert.
Zum Schachtelhalm habe ich schon einmal über den Tee daraus berichtet.
https://teil2einfachesleben.wordpress.com/2015/06/23/pflanzliche-dinos-schachtelhalm-und-der-tee-daraus/
Der Extrakt hat eine gewebsfestigende Wirkung, entwässert leicht und ist wundheilend.
Die im Schachtelhalm enthaltene Kieselsäure hilft dabei ebenso wie Flavonoide.
Flavonoide sind pflanzliche Farbstoffe, die eine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung haben. Aprikosenkernöl ist ein wahrer Jungbrunnen. Es eignet sich für empfindliche Haut, spendet Feuchtigkeit und ist schonend mild.
Wie Mandelöl enthält es bis zu 65% ungesättigte Fettsäuren.
Mandelöl zählt auch deshalb zu den besten Ölen. Reich an Vitamin A, E, B und D sowie Mineralien vermittelt es der Haut Elastizität und wirkt damit verjüngend. Zudem ist es sehr gut verträglich.
Ein ganz besonderes Öl kommt mit dem der Ylang-Ylang Blume – der Blume der Blumen – dazu.
Kaum ein Duft kommt seinem süß-blumigen Geruch gleich. Er wirkt sinnlich erotisierend und hat zusätzlich eine ausgleichende Wirkung.
Ylang-Ylang Öl löst nervöse Anspannungen.
Deswegen wird es gern in der Aromatherapie angewandt, um Angst, Wut, Eifersucht oder Lustlosigkeit zu mindern.
Dem Badeöl gibt es einen lieblichen Duft, der Trubel vertreibt und wohltuende Entspannung schenkt.
Schließlich finden sich noch Olivenöl und Lavendelöl im Bad. Olivenöl und seine Eigenschaften sind bestens bekannt.
Lavendelöl ist wieder ganz speziell. Es gibt die verschiedensten Arten – den verschiedenen Lavendelsorten entsprechend – auch Mischölsorten gibt es. Das Lavendelöl bekommt demnächst einen eigenen Artikel. Hier sei nur auf seine beruhigende Wirkung für die Seele hingewiesen. Auch bei der Narbenreduktion ist es sehr hilfreich.
Ein bis zwei der daumennagelgroßen Verschlusskappe genügen für ein Vollbad. So ein Fläschchen reicht lange und schenkt einige genüssliche Bäder.

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Mit dem warmen Wasser verbindet sich das Öl gut und schwimmt nicht auf der Oberfläche.
Die Haut klebt nach dem Bad nicht, sondern fühlt sich weich und geschmeidig an, ein nachcremen ist überflüssig.
Der leichte, kaum wahrnehmbare Duft des Badewassers bleibt als sinnliche Note auf der gepflegten Haut zurück und löst Wohlbefinden aus.
Das Öl ist parabenfrei und frei von künstlichen Geruchs- und Farbstoffen.
Nach einem heißen Sommertag, an einem kalten Winterabend, in der Hoffnung des Frühlings und im Abschied des Herbstes schenkt dieses Bad einen ganz besonderen und intensiv pflegenden Alltagsmoment.

Einläutendes

Um in’s Wochenende zu kommen, braucht’s nicht viel.
Mich führt mein Weg dahin durch die kleine Allee der Chemnitzer Innenstadt.

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Vorbei am Springbrunnen,  der – wegen der vorherrschenden Schafskälte – einsam vor sich hin plätschert.

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Beim Lieblingsitaliener herrscht kein Andrang und auch mich zieht ’s bei diesem Wetter zu den schokoladigen Sorten.

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Mit meiner Kugel Fastwochenende setze ich mich auf eine der leeren –  vom Dauerregen, der gerade für mich kurz Pause macht – leicht nassen Parkbänke, nicht ohne sie vorher mit Papiertaschentüchern trocken zu wischen. Nougatstückchen zergehen schmelzend auf der Zunge und meine Laster nehmen ihren Lauf.
Zwei Vorteile hat das Regenwetter (die aufatmende Erde ausgenommen):
1. Der Regen intensiviert den Duft der Lindenblüten und des Jasmins – wie ein edles Parfum zieht er durch den Park – mischt sich mit dem Geruch der nassen Erde zu einem Aroma, das trotz aller Nässe und vorhandener Kälte ein Sommergefühl aufkommen lässt und
2. bei diesem Wetter kann ich weder Pumps noch Sandalen und schon gar keine Flip- Flops tragen. Also brauche ich dringend neue, geschlossene Sommerschuhe, wer will schon wegen nasser Füsse eine Sommergrippe riskieren. ..

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Trara….da sind sie.
Auf damit in ein schönes Wochenende, für euch und für mich.

Zusammengefasstes

Das Jahr gleitet dahin, schon sind wir fast in seiner Mitte angekommen.
Im buntesten Monat des Jahres findet sich endlich wieder die Gelegenheit für Feste im Freien.
Gleich für mehrere.
Zum Bauheben eines befreundeten Architektenpaares nehmen wie die Schaukelinhaberin mit.
Sofort ist sie in ihrem Element.

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Auf der von Löwenzahn fast gelben Wiese, an derem unteren Ende die zum Wohnhaus umgebauten Scheue steht, 
findet sie ihr Lieblingsspielzeug vor.
Die beiden Kindern der Gastgeber teilen gern und Platz ist hier genug. Auch für ein 3. Geschwisterchen,  das bald auf der Welt sein wird.

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Umgeben von Feldern, Wiesen und Wäldern werden die drei aufwachsen.

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Immer wieder finde ich – in unserer auf Konsum und Kommerz gerichteten Zeit –  Inseln, auf denen traditionelle Werte gelebt werden. Für mich ist einer davon die Familie und deren Zusammenhalt.
Hier hat der Großvater Land und Scheune an die nächste Generation weitergegeben und diese hat mit kreativen Ideen und handwerklichem Geschick ein Zuhause geschaffen, indem Kinder glücklich und in Verbindung mit der Natur aufwachsen können.
Gleich am nächsten Tag gehen die Feste weiter, zum Geburtstag meiner Schwester trifft sich meine gesamte Großfamilie in ihrem Garten.

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Wir schlemmen ausgiebig und lassen den Tag entspannt ausklingen. Spiele vertreiben uns die Zeit und wir lachen ausgelassen. Die Zettel an der Stirn, mit dem Namen einer zu erratenden Person darauf, sorgen für Heiterkeit.

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Am Vormittag des Tages war mein Gärtnergatte schon zu Besuch im Reich der Supergärtnerin. Von dort hat er einen ganzen Kofferraum voller Schätze mitgebracht.

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Deren sattes Grün leuchtet mit meinen Augen um die Wette.
Und es gibt eine Neuerung, die mir meine Arbeit erleichtert.
Mein Gärtnergatte hat einen Zusatzjob als Ingenieur übernommen. Um mir meine Blumengießerei noch mehr zu erleichtern, hat er eine zweite automatische Beregnung in der anderen Rabatte angelegt. Das allein ist schon fein, wird aber noch besser.

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Die Steuerung der Pumpe hat mein genialer Mann mit der Hausautomatisierung verbunden. Eine App dazu habe ich auf meinem Handy.
Das bedeutet am Ende…ich setze mich am sonnigen Nachmittag unter meinen Sonnenschirm, lege die Füße hoch und trinke frischen Minzetee. Nur eine kleine Wischerei auf meinem Handy und es beginnt in kaskadenartigen Fontainen,  die in der Sonne glitzern, den Garten zu beregnen.
Entzückend!
Zeit sparend!
Entspannung – die uns unser ganzer Garten bietet.
In der Gartenarbeit findet mein Gärtnergatte die Ruhe wieder, die ein langer, hektischer Arbeitstag schon mal rauben kann.
Und ich…ich freue mich auf neue Lieblingsplätzchen, atme tief die  Apfelblütenduftluft und genieße jede Sekunde der dahineilenden Zeit.

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Das Unentbehrlichste oder Badesalz

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…ist der Name eines Märchens.
Zu finden ist es in der Sammlung der Volksmärchen von Ludwig Bechstein.
Ein fast identisches Märchen gibt es unter dem Namen Mäusehaut auch bei den Gebrüdern Grimm.
Ein König hat drei Töchter, die beweisen sollen, wie sehr sie ihn lieben.
Als die jüngste Königstochter ihre Liebe zum Vater mit Salz vergleicht, verweist er sie seines Hofes.
Später treffen Vater und Tochter bei einer Hochzeit aufeinander, die Prinzessin – inzwischen Köchin – tischt Speisen ohne Salz auf.
Nicht ahnend, dass es seine Tochter ist, wird die Köchin herbeigeholt und hat nun Gelegenheit sich zu rechtfertigen.
Der König erkennt hierauf den Wert des Salzes und der Tochter und es gibt eine Versöhnung und einen glücklichen Ausgang.
Ein Märchen eben.
Die Nützlichkeit von Salz ist wahrhaftig sagenhaft.
Und das nicht nur zum Würzen von Speisen.
Mich interessiert besonders – wie könnte es anders sein – Badesalz.
Und das wiederum am Liebsten aus Meersalz.
Das Meer ist die Wiege des Lebens.
Auch wir inzwischen an Land lebenden Wesen können nur überleben, weil unser Körper zum Großteil aus dem Ursprung besteht.
Aus salziger Flüssigkeit.
Blut ist, mit wichtigen Zusätzen natürlich,  auch nichts anderes als eine einprotzentige Salzlösung.
Damit hat es die gleiche Salzkonzentration wie das Wasser der früheren Urmeere.
Ohne Salz gibt es kein Leben.
Alle Vorgänge im Körper basieren auf Salzen bzw. auf Mineralstoffen.
Salze helfen unserem Körper bei den unterschiedlichsten Erkrankungen.
Es lindert Asthma, Erkältungen, Heuschnupfen, Arthritis und Gicht, Arthrose,  Nieren – und Blasenbeschwerden, Augenprobleme und sogar Fußpilz.
Man kann es lindernd einatmen, zu Spülungen und Umschlägen verwenden oder ganz einfach darin baden.
Ein Bad in Meersalz hilft dem Körper zu entschlacken, regt den Stoffwechsel an und fördert so die allgemeine Durchblutung.
Hilfreich ist das u.a. bei Cellulitis.
Atmungserkrankungen werden gelindert und das Immunsystem gestärkt.
Die Meersalzbäder haben einen kosmetischen Einfluss auf die Haut und eine regelmäßige Anwendung führt zu einer deutlich verbesserten Hautdurchblutung. Die Haut wird strahlender, gesünder und reiner.
Neurodermitis wird gelindert.
Auch die Weichteile profitieren von Meersalzbädern und Gelenkerkrankungen werden gebessert.
Die ideale Badetemperatur liegt bei 40 Grad, die Badedauer bei ca. 15 Minuten.
Mit der Temperatur des Badewassers lässt sich die Wirkung des Bades steuern. Temperaturen um die 34 Grad wirken anregend, alle höheren Temperaturen verhelfen zur Entspannung. Auch die 15 Minuten Badedauer sind nur eine Richtlinie. Auf den eigenen Instinkt zu hören ist wichtig und richtig. Wenn er sagt, es reicht, ist das Bad beendet.
Ein ganz spezielles Bad ist ein Bad in Bittersalz (Magnesiumsulfat ).
Hier sollte man 40 Minuten Badezeit einplanen.
Die Haut wird als dritte Niere genutzt und Giftstoffe werden durch Schwitzen ausgeschieden.
Dem 40 Grad warmen Badewasser werden 2 – 3 Tassen Bittersalz zugefügt. Das Bittersalz füllt den Magnesiumhaushalt auf und spült Giftstoffe aus. Dadurch werden Eiweißketten im Gehirn und in den Gelenken unterstützt. Eine regelmässige Anwendung führt zur Verbesserung von arthritischen Beschwerden.
Wird dem Wasser noch 1 Tasse Kaiser Natron zugefügt,  erhöht sich die reinigende und pilzhemmende Wirkung.
Hinterher kann in Decken gehüllt mit Ingwertee das Ausschwitzen entspannt fortgesetzt werden.
Doch zurück zum Meersalz.
Meersalz gibt es in den verschiedensten Qualitäten, mit oder ohne Beimischungen und Duft.
Das recht grobe einfache Meersalz, meist als Totes Meer Salz bezeichnet, benutze ich oft und gern.
Und dann gibt es Außnahmen.
Manchmal muss es einfach mehr Meer sein.
Von den vielen Möglichkeiten Meersalz mit Duftzusätzen zu benutzen, wähle ich eine, die mich in einen Dufthauch der besonderen Güte hüllt.
Heute gönne ich mir den Duft von Leinen und Baumwolle.

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Die Badesalze von Senture et beaute überraschen mit großer Auswahl und bester Qualität.
Es gibt unter anderem Salze mit Beimengungen von Bernstein oder Lavendel.
Mein Favorit ist Cotton linen.
Beim Öffnen der Dose finde ich mich auf einer sonnigen Wiese wieder, auf der die weißen Wäschestücke von lauem Maiwind getrocknet werden.
Alles ist leicht, luftig, frisch.
Wunderbar sauber riecht es, nach klarer Luft.
Der Duft frisch gewaschener Leinentücher vermischt sich angenehm mit den Düften der zarten Baumwollblüte.
Sanfte Kühle lädt zum Entspannen ein.
Rein riecht es auf die ganz besondere Art, die sonst nur an der Luft getrocknete Wäsche hat.
Die Salzkristalle sind schneeweiß, wie frisch gefallenen Schnee und deutlich filigraner als bei normalen Badesalzen.
Das Salz ist bestes Meersalz aus der Bretagne, von dort, wo auch die Salzblumen – die Fleur de Sale – herkommen.
So löst sich das Badesalz fast sofort auf, als ich es ins warme Wasser gebe.
Das Wasser wird ganz weich dadurch und schmeichelt meiner Haut, die sich nach dem Bad zart und gepflegt anfühlt.
Schließe ich meine Augen, ist von Dunkelheit und Winter nichts mehr zu spüren.
Der frische Duft nimmt mich mit ins Märchenland.
Das Märchen von der Salzprinzessin endet mit den Worten : „Salz ist heilig.“
In meiner Wanne liegend –  genießend entspannend – denke ich gleiches.

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Wer das Märchen nachlesen möchte, findet über dem Artikel einen Link.